Prähabilitation – Fit für die OP

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Prähabilitation ist eine Wortschöpfung aus „prä“ oder „prä-operativ“ und „Rehabilitation“ und meint die bestmögliche Vorbereitung auf einen für den Körper oft belastenden operativen Eingriff zum Beispiel bei künstlichen Hüft- oder Kniegelenken, aber auch vor allgemeinchirurgischen Eingriffen. Studien zeigen, dass der Körper die Strapazen, die eine große Operation mit sich bringt, besser und schneller übersteht. Die Operationen verlaufen oftmals mit weniger Komplikationen, erzielen bessere Endergebnisse und verkürzen die Reha-und Wiederherstellungszeiten im Anschluss an den Krankenhausaufenthalt.

Die Vorbereitung umfasst dabei je nach Operation unterschiedliche Bereiche der körperlichen Konstitution. Bewegung und
Training des Bewegungsapparates sind besonders bei orthopädischen Operationen sinnvoll. Aber auch Atemtraining, Herz-Kreislauf-Training oder die Optimierung des Ernährungszustandes helfen für eine optimale Vorbereitung auf die OP. Je mehr Zeit für eine Vorbereitung bleibt, desto besser lässt sich der Körper vorbereiten, aber auch bereits 10 Tage tägliches Üben kann die Voraussetzungen für einen Eingriff deutlich verbessern. Für größere orthopädische Operationen, die in der Regel gut planbar sind, empfehlen wir eine sechs- bis achtwöchige trainingstherapeutische Vorbereitung. Diese besteht in der Regel aus einer Kombination aus muskelaufbauenden Übungen, um dem inaktivitätsbedingten Muskelmasseverlust nach der OP entgegen zu wirken und Beweglichkeits- sowie koordinativen Übungen zur Verbesserung des Bewegungsverhaltens. Aber auch Ausdauerbelastungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Lunge sind sinnvoll, um die direkten Belastungen der Beatmung und ggf. stattfindenden Blutverlustes während der OP besser zu kompensieren.

Sinnvoll ist in jedem Fall eine individuelle Abstimmung mit einem Spezialisten, um eine optimale Vorbereitung zu gewährleisten. Im mobilo beraten wir Sie gerne zu diesem Thema – kostenlos und unverbindlich.

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Foto: Mobilo

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